tag:blogger.com,1999:blog-7989764678637217709.post3273573642646332927..comments2024-02-12T14:00:22.163+02:00Comments on Luonnonkaunis: Miten mindfulness muutti arkeni sittenkinAnn-Christinehttp://www.blogger.com/profile/11878313529425464474noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7989764678637217709.post-25960949462409107662019-04-10T16:14:32.721+03:002019-04-10T16:14:32.721+03:00Moikka ja kiitos paljon kommentistasi!! Tunnistan ...Moikka ja kiitos paljon kommentistasi!! Tunnistan hyvin paljon omia kokemuksiani tilanteestasi. Sitä ymmärtää, että mindfulnessissa on kyse jostain sellaisesta, josta haluaisi kovasti päästä jyvälle, mutta ei oikein tiedä mistä ja miten aloittaisi.<br /><br />Saattaa olla, että olet jo alan ammattilaisena tietoinen seuraavista sivustoista, mutta voin suositella sinulle ainakin Mielenterveystalon ja Mielenterveysseuran materiaaleja. Mielenterveystalon sivuilta löydät tietoa ja harjoitteita, jotka sisältyvät TYYNI-nimisen hyväksyvän tietoisen läsnäolon omahoito-ohjelman https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/tietoisuustaidot/Pages/default.aspx . Myös Mielenterveysseuran sivustolta löydät vastaavanlaista materiaalia https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/tietoisuustaidot/Pages/default.aspx . Jos sinulta sujuu englanti, kannattaa tutustua sivustoon, jota meille suositeltiin opintojemme aikana: https://palousemindfulness.com/ . Osoitteesta löydät ilmaiset materiaalit kahdeksan viikon Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ohjelman suorittamiseen. Toivottavasti näistä oli sinulle jotain hyötyä, inspiroivia hetkiä aiheen parissa sinulle :)<br />Stefaniahttps://www.blogger.com/profile/13791122849890378060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7989764678637217709.post-1154987028303837382019-04-04T20:26:12.490+03:002019-04-04T20:26:12.490+03:00Hei, tosi mukava lukea kokemuksiasi mindfulnessin ...Hei, tosi mukava lukea kokemuksiasi mindfulnessin tuomista hyödyistä. Itseänikin aihe kiinnostaa tosi paljon, ja olen joskus kokeillutkin erilaisia harjoituksia, mutta jotenkin en ole tietoista läsnäoloa vielä sisäistänyt sillä tavalla elämääni niinkuin haluaisin. Teen työkseni psykiatrista hoitotyötä joten senkin vuoksi aihe on tärkeä ja mielenkiintoinen. Onko sinulla vinkata jotain tiettyä sivustoa josta voisi löytää lisää tietoa aiheesta? ja innolla odotan jos kirjoitat blogiin lisää omia kokemuksiasi aiheesta :) Anonymousnoreply@blogger.com